【勉強の技術】効率的に勉強を進めるために必読の1冊！勉強法を科学する本！！【書評】

受験、資格試験、英語学習、教養を深めるための勉強などなど、勉強をする機会は多いです。

科学技術がドンドン進化しているため、これからの時代は、常に勉強をする必要があります。

しかも、ただがむしゃらに勉強するだけでは不十分で、短時間で効率的に勉強を進めていく必要があります。

この「短時間で効率的に学ぶことができる人」が、これからの時代で活躍できる人になります。

しかし、次のような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？

このような悩みを抱える人は、「勉強の技術」を読んでおくことをおすすめします。

「勉強の技術」を読むことで、受験、資格試験など、どんな勉強をする上で役に立つ「効率的な勉強法」を知ることができます。

この記事では「勉強の技術」の概要、対象者、簡単な要約を紹介します。

「勉強の技術」の概要

受験・TＯＥＩＣ・資格試験・昇進試験などで結果を残したい人は多いと思います。

もちろん、勉強には努力が不可欠ですが、「正しい勉強の方法」を知らず、やみくもに勉強しても効率が良くありません。

「勉強の技術」は、確実に結果を出せる「正しい勉強方法」を教えてくれる本です。

勉強を行っていく上で、必ず知っておきたいテクニックが満載の良書です。

「勉強の技術」の目次は次のようになります。

この目次からもわかるように、「勉強の技術」では、勉強に必要なテクニックが全て網羅されています。

ここで注目して欲しいこととして、「勉強の技術」は巷で見られる「精神論で勉強方法を唱える本」とは大きく異なります。

「勉強の技術」では、脳科学や心理学の実験結果をもとに入念に作成された「信頼性が高く、だれでも使用できる勉強方法」が説明されています。

「勉強の技術」を読んでおけば、どんな勉強にも、どんな場面でも役に立つ「脳科学的にも効率的な勉強方法」を知ることができます。

「勉強の技術」は、効率的に勉強したい全ての人に１度は読んで起きて欲しい１冊になっています。

「勉強の技術」を読むべき人

「勉強の技術」は次のような人たちにおすすめです。

受験や資格試験を控えている人

受験や資格試験では、最終的にはどれだけ効率よく勉強したかが成否を分けます。

どんなに時間をかけて勉強しても、効率の悪い勉強方法を行っていれば、上手くいかないことも多々あります。

「勉強の技術」で効率の良い勉強方法を学んでおけば、勉強のやり方で大きく間違うことはなくなり、受験や資格試験を上手く突破できるようになる確率が上がります。

そのため、「勉強の技術」は受験や資格試験を控えている人には是非読んで欲しい１冊です。

受験まで時間のない人

受験に向けてのスタートダッシュがきれなかった人は、スタートダッシュに成功した人に比べて、時間的なビハインドがあると言わざるを得ません。

スタートダッシュに失敗した人は、無駄なことは１つもせず、効率よく勉強を進めないと、間違いなく不合格に終わります。

そういった人は、効率的な勉強法を知った上で勉強を開始する必要があるため、「勉強の技術」を読んでおきましょう。

「勉強の技術」を読んだ上で、勉強を開始し、逆転合格を目指しましょう。

勉強をつづける意欲的な人

受験や資格試験を控えているわけではなくても、会社の都合で勉強する必要がある人、教養を深めるために勉強する人も多いのではないでしょうか？

そういった人たちは、受験などの特定の試験の勉強方法ではなく、特殊な試験や教養の勉強にも使える「普遍的な勉強方法」を知りたいと思います。

「勉強の技術」では、どんな試験にも使える「普遍的な勉強方法」を教えてくれます。

そのため、「勉強の技術」は、会社の試験を受ける人や、教養のための勉強をしている意欲的な人にもおすすめです。

「勉強の技術」の内容

ここからは「勉強の技術」を読んで、個人的に特に有用だと思った内容を一部紹介します。

まずは、全体から把握

学習を短時間で効率的に進めたいと考えている人も多いですよね？

学習を効率的に進めるための極意は次のようになります。

教科書の最初のページから丁寧に精読していくという勉強方法は非効率です。

情報量が膨大であればあるほど、まずは「全体像を把握」することが効率的に勉強を進める上で大切です。

教科書や問題集を解く際に、理解できない箇所に出くわしても、深く考えて時間を使いすぎず、次に進むことが重要です。

テンポよく進めていき、「この教科はこういったことを勉強する科目だ」という全体像を把握しましょう。

全体像を把握した後、もう一度最初から教科書や問題集に取り組みましょう。

１周目にはわからなかった箇所も、全体像を把握した後なら、すんなり理解できる場合が多いです。

間違っても、辞書に載っている英単語を「a」から丁寧に覚えていくような勉強方法は止めておきましょう。

記憶を定着させるために

「暗記が苦手」「覚えてもすぐに忘れてしまう！」という人を多く見かけますが、記憶の定着にはコツがあります。

脳は「使わない知識」は忘れるようにできています。

せっかく暗記した知識を忘れずに、長期的に定着させるには、頻繁に脳から出し入れすることが有効です。

暗記をした後は、そのまま放置せず、何度も繰り返し教科書を読む、問題集でアウトプットの練習をするといった作業を「反復」することが重要です。

また、脳にとって「インプット」と「アウトプット」は全く別の作業と言われています。

そのため、「インプット」の後は、積極的に「アウトプット」に取り組むことが重要です。

しっかり「反復」を行うことで、せっかく暗記した知識を忘れることなく、記憶の中に留めることができるようになります。

スキマ時間の活用

時間のない人は、「スキマ時間を有効に活用しよう！」という話を聞いたこともある人が多いのではないでしょうか？

時間がない人以外も「スキマ時間の活用」を積極的に活用するべきです。

なぜなら、最近の研究から次のことがわかっているからです。

連続した１時間で勉強すると、途中どうしても集中力が低下し、学習効率が落ちてしまいます。

それに比べて、５分間の勉強を１２回繰り返した場合、同じ１時間でも集中力が保ちやすく、学習効率が向上します。

そのため、時間の有る無しにかかわらず、どんな人でも積極的にスキマ時間を活用するべきです。

見るだけでやった気になるミラー・ニューロン

最近の研究から、脳には他者の行動を見ているだけで、自分も同じ行動をしたような反応を示す神経細胞があることが判明しました。

この神経細胞を「ミラー・ニューロン」といいます。

この「ミラー・ニューロン」を次のように、勉強に応用することが効果的です。

自分よりレベルの高い人と勉強を行うと、「ミラー・ニューロン」が働き、レベルの高い人の学習方法・考え方を無意識のうちにマネし、学習効率が高まります。

実際、勉強できる人の周りの人には、勉強ができる人が多いですよね？

自分よりレベルの高い人と積極的に関わるようにすることが得策です。

天才になるには

脳は「右脳」と「左脳」に分かれており、それぞれで働きが異なります。

「右脳」は視覚的な処理が得意で、「左脳」は言語的な処理に長けています。

「右脳」と「左脳」び間には、両方の脳を結ぶ神経の束があり、これを「脳梁（のうりょう）」といいます。

この「脳梁」が太いほど、右脳と左脳の間で情報交換能力に優れます。

「脳梁」の発達している人は、頭の回転の速い（頭が良い）です。

では、この「脳梁」を鍛えるにはどうすれば良いのでしょうか？

両利きになることで、「脳梁」が鍛えられ、頭が良くなります。

実際、天才と呼ばれる多くの人が両利きです。

両利きになるには、スマホを弄るとき、歯を磨くときなどの日常活動で、利き手でない方の手を使うことが有効です。

最初は、ぎこちなくなりますが、焦らず、そのぎこちない感覚を楽しみましょう。

継続的に取り組むことで、頭の回転の速い人になり、学習効果も飛躍的に高まります。

「勉強の技術」のまとめ

今回は「勉強の技術」の概要などを紹介しました。

「勉強の技術」には、この記事で紹介しきれなかったテクニックがまだまだ載っています。

これからの時代は、学んでいくことがドンドン増えていき、付いていけない人は第一線から脱落していく時代になります。

どんどん増えていく学ぶべき内容を効率的に吸収するには、「正しい勉強方法」を知っておく必要があります。

「勉強の技術」は、常に第一線で活躍したい人が確実に身につけておきたい勉強方法が、たくさん紹介されています。

今後、受験・資格試験を控えている人、進んでいく時代に取り残されたくない人、まだまだ伸びていきたい意欲ある人は、是非「勉強の技術」を一読し、正しい勉強方法を習得しておきましょう。